Jesteśmy w projekcie OK.RUCH

Nasze liceum znalazło się wśród 13 szkół województwa wielkopolskiego zakwalifikowanych do projektu „OK.RUCH!” skierowanego do dziewcząt z placówek ponadpodstawowych.

Zapraszamy do udziału w projekcie wszystkie uczennice, które pragną poprawić swoją sprawność fizyczną, rozładować nadmiar stresu, zgubić zbędne kilogramy lub po prostu się poruszać.

Realizowane w ramach projektu pozalekcyjne zajęcia ruchowe będą miały charakter zajęć ogólnorozwojowych i prowadzone będą w dwóch blokach:

Blok I – fitness (np. low-impact, hi-lo, body-ball, step, stretching, pilates, itp.) - prowadzący M. Kolińska

Blok II – zajęcia w terenie (np. nordic-walking, marszobiegi, biegi, atletyka terenowa itp.) - prowadzący P. Gorczyński

Nasze cele:
- poprawa wydolności fizycznej organizmu i kondycji psychicznej
- zwiększenie aktywności fizycznej
- kształtowanie zdrowego stylu życia
- tworzenie warunków do aktywnego spędzania czasu wolnego
- promowanie prozdrowotnych, społecznych, wychowawczych i edukacyjnych wartości sportu
- przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym (w tym nadwadze i otyłości), wykluczeniu społecznemu oraz zjawiskom patologii społecznej
- zajęcia będą stanowiły podstawę do wprowadzenia u dziewcząt formuły treningu świadomościowego, który wyrabia:
* umiejętność samooceny
* umiejętność spersonalizowanego kontrolowania obciążeń w czasie ćwiczeń
* umiejętność wyboru odpowiednich do samopoczucia zajęć ruchowych

Szczegóły u nauczycieli wychowania fizycznego.
Osoby zainteresowane i już zapisane zapraszamy na spotkanie organizacyjne wtorek 13.09 o godz. 10:45 (duża przerwa).